Blessurepreventie

Als sportfysiotherapeut heb ik in de afgelopen jaren veel ervaring opgebouwd in het opzetten van blessurepreventietrajecten. Wanneer je als speler langdurig geblesseerd bent geweest en je keert weer terug op het trainings- en of wedstrijdniveau, ben je nog altijd kwetsbaar. In de eerste maanden loop je zonder dat je het door hebt, nog altijd meer risico op een recidief of een nieuwe blessure.

Dit geldt ook voor de eerste fase na langere 'rustperiodes' als een winterstop en een zomerstop. Het is belangrijk om je lichaam voldoende rust te geven om je weer fris te voelen, maar helemaal stil zitten is niet verstandig. Veel sporters krijgen dan ook trainingsschema's mee van hun trainers om deze periode mee te vullen. Overbelasting, te eenzijdig bewegen of motivatieproblemen liggen al snel op de loer. SPIL heeft hier de oplossing voor.

Naast preventietrainingen biedt SPIL ook mogelijkheden voor taping.

Geinteresseerd geraakt? Neem dan vrijblijvend contact op.